La sophrologie

Etymologie du mot sophrologie :

SOS : Paix, harmonie, sérénité

PHREN : Esprit, conscience

LOGOS : Science, étude

La définition officielle de la sophrologie

est l'étude de la conscience en harmonie.

 

 


Les techniques de sophrologie sont un savant mélange
d'hypnose, de yoga, de méditation

et de méthodes de relaxation qui permettent d'ouvrir
notre conscience à nos émotions, nos sensations physiques,
nos sentiments, nos paroles et nos actes...
Grâce à ces techniques très profondes, on peut enfin
prendre conscience de nos automatismes et de nos conditionnements.

La sophrologie c'est avant tout une pratique régulière

avec des techniques et des exercices qui agissent directement
sur les émotions et qui permettent d'améliorer rapidement
les états de mal être physiques et psychologiques.

C’est un entrainement dans ce sens qu’il faut pratiquer,
pratiquer et pratiquer encore,

pour observer des changements et des améliorations
dans sa vie quotidienne.

La sophrologie vise le déconditionnement physique et mental pour libérer l’individu de ce qui l’entrave.
 

 

Fini le pilotage automatique !

 

 

 

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